dic 27, 2025 alle 09:00Rocket Yoga Fun Flow

Il Rocket Yoga è una forma dinamica ed energica di yoga, nata a San Francisco negli anni '80 da Larry Schultz come reinterpretazione dell'Ashtanga Vinyasa, per renderlo più accessibile, veloce e libero da schemi rigidi, combinando pose di varie serie tradizionali in un flusso che aumenta forza, flessibilità e vitalità, con un ritmo intenso ma adattabile a diversi livelli, guidato dalla sincronizzazione di respiro (Vinyasa) e movimento, per un risveglio di corpo e mente