dic 20, 2025 alle 11:00Yoga per principianti

Una lezione pensata per chi si avvicina allo yoga per la prima volta o desidera muoversi con calma e consapevolezza. La pratica introduce le posizioni di base, la corretta respirazione e semplici sequenze che aiutano a migliorare mobilità, postura e benessere generale. Movimenti lenti, spiegazioni chiare e varianti accessibili rendono questa sessione adatta a tutti, senza bisogno di esperienza o flessibilità. Ideale per chi vuole cominciare a prendersi cura del proprio corpo e della propria mente in un ambiente accogliente e rilassato